اخصائي أوعية دموية: الرياضة تزيد تدفق الدم في الأعضاء وتخلصها من المواد الضارة
قال الدكتور حمدي بدران، إخصائي أمراض القلب والأوعية والدموية، إن "ممارسة الرياضة تؤدي إلى وقاية الإنسان من تصلب الشرايين وأمراض القلب".
وأكد بدران أن "هناك بعض البحوث أثبتت أن ممارسة بعض الأشخاص رياضة الجري والسباحة وركوب الدرجات تزيد معدل ضربات القلب لديهم، حيث تقوى عضلة القلب وترتفع كفاءته الوظيفية وقدرته على ضخ الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى حصول هذه الأعضاء على قدر واف من العناصر الحيوية الضرورية لاستكمال وظيفتها".وأشار إلى أن ممارسة الرياضة تؤدي أيضا إلى زيادة تدفق الدم في الأعضاء وتخليصها من المواد الضارة التى قد تسبب أمراضا عضوية، حيث نجد أن معدل ضربات القلب الرياضي أقل منه عند غير الرياضين، نظرا لأن القلب القوي ليس بحاجة إلى إسراع ضرباته لدفع قدر كبير من الدم.
وأضاف أن معدل ضربات القلب وقت الراحة حوالي 80 ضربة في الدقيقة لغير الرياضيين، في حين أن هذا المعدل لا يتجاوز 60 ضربة في الدقيقة بالنسبة للرياضيين.
No comments :
Post a Comment